Antes de começar a lista, gostaria de fazer duas observações rápidas:
- Ainda estou trabalhando em MUITAS coisas desta lista e, para ser honesta, estou escrevendo isto para mim tanto quanto para meus leitores. A vida é um trabalho em andamento!
- Nem tudo nesta lista fará sentido para todos. Por favor, não veja isso como uma “lista mestre” autoritativa (ou minha tentativa de escrever uma). Em vez disso, minha intenção é inspirar você a pensar fora da caixa com seu estilo de vida minimalista e a considerar outros aspectos da sua vida que podem exigir um pouco de organização.
Falando nisso, tenho certeza de que há muitas coisas que deixei de fora desta lista, então, se você tiver alguma ideia que gostaria de compartilhar, fique à vontade para adicioná-la nos comentários!
1. Prazos desnecessários
Não sei dizer quantas noites passei estressada e quase chorando porque tinha um projeto ou tarefa que eu realmente queria terminar antes de dormir, mesmo não havendo motivo algum para não deixar para o dia seguinte.
Mas por algum motivo, eu criei um prazo autoimposto que estava me causando um estresse ridículo. Se você já se viu no mesmo barco, junte-se a mim para simplesmente deixar ir.
2. Fofoca
“Grandes mentes discutem ideias; mentes medianas discutem eventos; mentes pequenas discutem pessoas.” – Eleanor Roosevelt
Todos nós conhecemos isso. É um hábito preguiçoso, então vamos ser intencionais em quebrá-lo. Além disso, como nota lateral, percebi que quanto mais crítica sou com as outras pessoas, mais crítica me torno comigo mesma. É perde-perde em todos os aspectos, e um bom motivo para quebrar o mau hábito.
3. Um peso ou tamanho ideal
Em vez de focar em um número arbitrário, escolha focar em se sentir saudável e bem. Uma vida saudável é mais fácil quando se trata de se sentir bem em vez de lutar contra a balança.
Nota: o mesmo vale para seus projetos de destralhe! Concentre-se menos em quantas coisas você tem e mais em como você se sente em sua casa.
4. Multitarefa
Você já teve aquela sensação de "estive muito ocupada trabalhando o dia todo, mas de alguma forma não fiz nada"?
Sim. Eu também — e podemos agradecer à multitarefa por criar muita ocupação menos produtividade. A alternativa?
Tente desacelerar, fazer uma coisa de cada vez e estar atento à tarefa em questão. (Ultimamente, tenho tentado bloquear o tempo e realmente tem funcionado para mim.)
5. Perfeito
Seu perfeccionista interior está te segurando? Talvez você esteja estressado porque sua casa não parece algo saído de uma revista? Ou sua jornada de destralhe é mais como uma montanha-russa, porque você se livra de coisas e então se vê comprando a substituição "perfeita"?
Esta é, claro, a ponta do iceberg e o perfeccionismo pode te segurar em quase todas as áreas da vida. Especialmente no mundo editado de hoje, onde em todo lugar que olhamos há fotos retocadas e feeds de mídia social com curadoria.
Mas aqui vai um lembrete gentil: "perfeito" não é real. É uma ilusão, e até que você se sinta confortável com isso, nenhuma quantidade de simplificação será suficiente.
6. Sentindo-se preso
Tempo de amor difícil: pare de acreditar que você está preso. Se você não está feliz com sua vida, reconheça que você está no controle.
Você pode não ser capaz de mudar todas as circunstâncias da sua vida, mas não deixe que o que você não pode mudar o impeça de perceber o que você pode. (Aham, eu fui culpada disso por MUITO tempo!) Não vou negar que é difícil, especialmente quando há muita coisa fora do seu controle, ainda mais quando é sistemático e relacionado ao seu gênero, raça, etc.
Mas não abra mão do seu poder. Até pequenos passos podem mudar completamente como você se sente.
7. Culpa sobre o autocuidado
Se você se sente culpado de alguma forma por reservar um tempo para cuidar de si mesmo, por favor, pare e deixe isso para lá. Praticar o autocuidado é importante porque se você não cuidar de si mesmo, não poderá cuidar de mais nada nem de ninguém.
8. Culpar os outros pelos seus erros
Sabemos disso, certo? Mas, gente, é difícil lembrar no calor do momento. Estou tentando aprender o poder da “pausa”, de parar por um momento e pensar antes de reagir, dando a mim mesma tempo para aceitar a responsabilidade por minhas próprias ações.
9. Esperando para ser feliz
Pare de esperar por um novo emprego, um novo mês ou um novo namorado para te fazer feliz.
Odeio ser mórbida, mas o amanhã nunca é garantido — e, além disso, é mais do que isso. Ao longo dos anos, aprendi que procurar felicidade fora de mim é uma receita para a decepção.
Agora, para ser clara, isso não é sobre falsa positividade ou fingir que sentimentos negativos não existem. Mas, por mais clichê que seja, há muito a ser dito sobre gratidão e assumir a responsabilidade por nossa própria felicidade.
Dê uma boa olhada no que está sob seu controle e no que você pode fazer para despertar alegria em sua vida cotidiana.
*Não se esqueça de falar com um profissional se a felicidade parecer impossível. A exceção óbvia a esse ponto é se você estiver lutando com a saúde mental.
10. A glorificação do "ocupado"
Ocupado não é sinônimo de melhor.
Se você se pega reclamando (ou se gabando) de estar ocupado, pare.
Se você está ocupado demais para fazer o que é importante para você, analise suas prioridades.
Se você tiver tempo livre, aproveite-o sem se sentir culpado.
Claro, a realidade da sua situação pode significar que esta é uma temporada movimentada da vida (trabalhando em dois empregos, cuidando dos outros, etc.) e nem sempre é possível viver uma "vida lenta". Mas, independentemente disso, é uma mudança — podemos estar ocupados sem a glorificação, sem torná-la parte da nossa identidade.
11. Qualquer definição de sucesso que não lhe sirva
Quero gritar isso aos quatro ventos. É TÃO fácil se deixar levar pela perseguição dos sonhos de outras pessoas, riscando coisas de uma lista de tarefas mestra de coisas que você "deve" realizar.
Mas antes de fazer isso, pare. Pergunte a si mesmo: por que estou fazendo isso e para quem estou fazendo isso?
No final do dia, uma das coisas mais poderosas que você pode fazer é definir sua própria versão de sucesso. Crie seus próprios padrões, então construa sua vida em torno deles e pare de se preocupar com o que todos os outros vão pensar.
12. Desviando elogios
Aprenda a aceitar elogios com elegância, em vez de responder com uma piada autodepreciativa. (Sim, você está bonita hoje, e não, não é a iluminação favorável.)
13. Ficar obcecado com coisas que você não pode mudar
Eu sei que isso não é fácil (ainda estou trabalhando muito nisso), mas eu realmente acredito que uma das maiores coisas que podemos aprender na vida é como deixar de lado o que não podemos mudar. (Adeus: ficar repetindo as coisas na nossa cabeça, obsessão constante e estresse desnecessário.)
Se você não tem certeza de como começar com isso, pratique estar presente. Além disso, não tenha medo de procurar um profissional se precisar de suporte.
14. Raiva e rancores
Tudo bem sentir raiva, e emoções negativas não são ruins. Mas ficar sentado com elas por muito tempo, e deixá-las te apodrecer de dentro para fora... bem, essa é outra história, não é?
Guardar raiva é como beber veneno e esperar que a outra pessoa morra.
– Desconhecido
Conselhos para organizar suas “coisas” atuais
Obviamente, esse foi um tipo diferente de postagem sobre destralhe! Mas caso você precise de dicas sobre como deixar de lado coisas reais, aqui estão algumas postagens de blog que ajudarão:
- Como organizar sua casa: 10 Dicas criativas para organizar – Se você quer que lhe digam exatamente o que organizar, do seu armário de remédios à sua gaveta de lixo, este post é para você.
- 15 Perguntas que mudarão para sempre a maneira como você vê suas coisas – Decidir o que destralhar pode ser uma tarefa assustadora. Essas perguntas ajudarão.
- Uma das coisas mais difíceis é se livrar de itens sentimentais, mas este guia tem algumas dicas que você talvez nunca tenha ouvido antes.
Quais ideias ou mentalidades poderiam usar "destralhe" na sua vida? Deixe-me saber nos comentários – adoraria adicionar a esta lista!
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